定例活動
 
ノルディックウォーキング
ポールを使ってのウォーキングは90%の筋肉を使う全身運動です。
膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。


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コロナ
対策
3蜜を避け少人数のグループで行動をします。
マスク着用、検温、手指消毒、咳エチケットのご協力をお願いします。
対象 18歳以上
日時 第2土曜日 時間については下記(日程)でご確認下さい。
場所 下記(日程)でご確認下さい。
会費 参加費500円(練馬区内)1,000円(区外)
レンタルポール費500円
(紛失、損傷した場合は実費ご負担頂きますので、充分なご注意をお願い致します)
★参加費(資料代、保険代含む)の他に、別途費用(交通費、入場料等)がかかる場合があります。
持ち物 汗ふきタオル・飲み物・雨具・ポール
歩きやすい服装と靴(両手を空けられるよう、お荷物はリュックまたはウエストポーチに入れてご参加下さい)
   
 

お問い合わせ・入会申し込み(各開催日2日前までに/予約制
詳細については、担当(南波)TEL : 090-1408-9900 へお電話下さい。

メール申し込み
住所・氏名・年齢・ポールの有無・連絡先(雨天時等に連絡します)をお書き下さい。


担当者 e-mail : sakuradai.staff3●gmail.com
(gmailの前の●を@に置き換えてください)

小雨決行、中止の場合当日の朝7時30分までに連絡します。
★雨天の場合は次週に延期し、延期の決定は当日730分迄に参加申込みの方にご連絡します。

   
《この事業は、公益財団法人東京都スポーツ文化事業団が支援しています。》
2019年1月〜2021年3月 日程
風景と史跡を見ながら約6kmを2時間程かけてノルディックウォーキングを楽しみます。
Back to nordicwalking 2013 - 2018
【 コース、集合解散場所は、都合により変更する場合があります 】
9月11日(土)9:00〜12:00
初秋の野火止用水
野火止用水分岐点―本多緑道―野火止ホタルの里

集合:清瀬駅
時間:9:00 集合
解散:
平林寺門前
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(9月9日まで)

8月14日(土)9:00〜12:00
「実りある人生」ブルーベリー摘み
こんな近くに 青紫色の宝石?

集合:大泉学園駅
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月12日まで)

7月10日(土)9:00〜12:00
落合川と南沢湧水群
竹林公園―南沢氷川神社−落合川いこいの水辺

集合:ひばりヶ丘駅
時間:9:00 集合
解散:
東久留米
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月8日まで)

6月12日(土)9:00〜12:00
牧野記念庭園〜井頭公園〜
大泉交通公園〜下保谷森林公園

集合:大泉学園駅
時間:9:00 集合
解散:
保谷駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(6月10日まで)

5月8日(土)9:00〜12:00
トトロの森  狭山で茶摘み体験!
クロスケの家と狭山湖

集合:狭山ヶ丘駅
時間:9:00 集合
解散:
西武球場前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月6日まで)

4月10日(土)9:00〜12:00
下練馬の富士塚と綱吉鷹狩場跡
田柄川緑道〜城北公園

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
城北中央公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥20名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月8日まで)

3月20日(土)9:00〜15:00

【臨時開催】狭山ヶ丘駅〜金仙寺のしだれ桜〜狭山湖〜西武球場前駅

★参加お申し込みが定員に達しましたので、締め切りました。

集合:狭山ヶ丘駅
時間:9:00 集合
解散:
西武球場前駅
時間:15:00 解散

内容:(ルートは変更する場合があります)
   狭山ヶ丘駅からウォーキング開始
   茶畑、クロスケの家、金仙寺、比良の丘、トトロの森、
   狭山湖運動場 昼食(お弁当持参)
   狭山湖出発
   狭山不動尊、山口観音
   西武球場前駅到着

定員‥20名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代250円
  (交通費別途、お弁当持参)
申し込み締め切り(3月14日(日)
まで)

3月13日(土)9:00〜12:00
南田中周辺
観蔵院・天祖稲荷神社

集合:練馬高野台駅前広場
時間:9:00 集合
解散:
石神井公園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月11日まで)

2月13日(土)9:00〜12:00
大泉学園
大泉交通公園・諏訪神社

集合:大泉学園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月11日まで)

2021年
1月9日(土)9:00〜12:00
田柄川緑道
練馬2つの富士塚

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
光が丘駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月7日まで)

12月12日(土)9:00〜12:00
石神井公園
禅定院・池淵史跡

集合:石神井公園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
石神井公園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(12月10日まで)

11月14日(土)9:00〜12:00
光が丘公園
イチョウ並木の紅葉

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
光が丘公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(11月12日まで)

10月10日(土)9:00〜12:00
雨のため10月(10日、17日)は中止になりました。
大泉学園
牧野庭園・大泉井頭公園

集合:大泉学園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(10月8日まで)

9月12日(土)
雨天・雷予報のため
919日(土)に延期になりました。
十一ケ寺・向山庭園
19日のコース 追加
練馬区役所展望ロビー(20階)

集合:練馬文化センター前広場
時間:9:00 集合
解散:
練馬駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費 500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(9月10日まで)

8月8日(土)9:00〜12:00
ブルーベリー摘み
(土支田・やまはち農園五十嵐ブルーベリー園に変更になりました。)

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
光が丘体育館前
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費 500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月6日まで)

7月11日(土)9:00〜12:00
半夏生の石神井公園
明治神宮
100年目の森
コース、集合解散場所、参加費が変更になりました。

集合:大江戸線 練馬駅改札 西武池袋線高野台駅
時間:9:00 集合
解散:
原宿 石神井公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月9日まで)

雨のため
620日(土)に延期になりました。
6月13日(土)9:00〜12:00
南蔵院・江古田の森
落合川南沢湧水群
ひばりヶ丘駅〜
コース、集合解散場所、参加費が変更になりました。

集合:西武池袋線 練馬駅改札 練馬文化センター前広場
時間:9:00 集合
解散:
東久留米駅 練馬駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(
6月18日まで)

中止になりました。
5月9日(土)9:00〜
秩父 芝桜の丘
(弁当)

集合:西武池袋線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
秩父駅
時間:

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月7日まで)

中止になりました。
4月11日(土)9:00〜12:00
国立競技場 
迎賓館

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
飯田橋
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月9日まで)

雨のため
21日(土)に延期になりました。
3月14日(土)9:00〜12:00
大泉中央公園 光が丘公園
コース、集合解散場所が変更になりました。

集合:光が丘体育館前
時間:9:00 集合
解散:
大泉中央公園 光が丘体育館前
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月12日まで)

2月8日(土)9:00〜12:00
ひばりヶ丘〜保谷

集合:西武池袋線 ひばりヶ丘改札
時間:9:00 集合
解散:
保谷
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月6日まで)

2020年
1月11日(土)9:00〜12:00
七福神めぐり 後楽園〜

集合:西武池袋線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
茗荷谷駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月9日まで)

12月14日(土)9:00〜12:00
両国〜北斎美術館〜吉良邸

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
両国
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(12月12日まで)

11月9日(土)9:00〜12:00
国立競技場〜迎賓館

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:9:00 集合
解散:
飯田橋
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(11月7日まで)

10月12日(土)9:00〜12:00
高野台〜石神井公園
台風接近により中止といたします。

集合:西武池袋線 高野台駅
時間:9:00 集合
解散:
石神井公園
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(10月10日まで)

9月14日(土)〜15日(日)
軽井沢(クラブ員限定)

集合:練馬区役所前
時間:
解散:
練馬区役所前
時間:

会費:参加費 未定

8月10日(土)9:00〜12:00
ブルーベリー摘み

集合:西武池袋線 大泉学園駅改札
時間:9:00 集合
解散:
大泉学園駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(8月8日まで)

7月13日(土)9:00〜12:00
ねむの木公園〜池田山公園

集合:山手線 五反田駅改札
時間:9:00 集合
解散:
目黒駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(7月11日まで)

6月8日(土)9:00〜12:00
中井〜神田川沿い〜都庁展望室

集合:大江戸線 中井駅改札
時間:9:00 集合
解散:
都庁前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(6月6日まで)

5月11日(土)8:30〜12:00
秩父

集合:西武池袋線 練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(5月9日まで)

4月13日(土)9:00〜12:00
椎名町〜立教大キャンパス

集合:西武池袋線 椎名町駅改札
時間:9:00 集合
解散:
立教大学
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(4月11日まで)

3月30日(土)8:30〜12:00
清瀬、柳瀬川の桜

集合:西武池袋線 清瀬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
現地
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月28日まで)

3月9日(土)8:30〜12:00
湯島天神の観梅 東大〜神田明神

集合:大江戸線 練馬駅改札
時間:8:30 集合
解散:
御茶ノ水駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月7日まで)

2月9日(土)8:30〜12:00

中井染の小道〜都庁

集合:大江戸線 中井駅改札
時間:8:30 集合
解散:
都庁前駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月7日まで)

2019年
1月12日(土)8:30〜12:00
東久留米 七福神めぐり

集合:西武池袋線 東久留米駅改札
時間:8:30 集合
解散:
東久留米駅
時間:12:00 解散

内容:
定員‥25名(先着順)
会費:参加費1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月10日まで)