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定例活動
 
 
(2026/10~2027/2)
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(2026/4〜9)
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ノルディックウォーキング
ポールを使ってのウォーキングは90%の筋肉を使う全身運動です。
膝関節の負担を軽減して腰痛防止にも効果的ですので年配の方にもおすすめです。

対象・定員 60歳以上の方(中高年者の参加可能)20名
日時 第4土曜日 時間については下記(日程)でご確認下さい。
場所 下記(日程)でご確認下さい。
会費 参加費1,000円
レンタルポール費500円 (紛失、損傷した場合は実費ご負担頂きますので、充分なご注意をお願い致します)
★参加費(資料代、保険代含む)の他に、別途費用(交通費、入場料等)がかかる場合があります。

持ち物 保険証、タオル・飲み物・雨具・ポール
歩きやすい服装と靴(両手を空けられるよう、お荷物はリュックまたはウエストポーチに入れてご参加下さい)
 

雨天等で「中止または次週に延期」の場合は 7:30までに参加申し込みの方にご連絡いたします。 開催の場合はご連絡いたしませんので、集合場所にお集まりください。

 

お問い合わせ・入会申し込み(各開催日2日前までに/予約制)
詳細については、担当(南波)TEL : 090-1408-9900 へお電話下さい。

メール申し込み
住所・氏名・年齢・ポールの有無・連絡先(雨天時等に連絡します)をお書き下さい。

e-mail : sakuradai.staff3●gmail.com
(gmailの前の●を@に置き換えてください)

2026年9月 日程
風景と史跡を見ながら約6kmを2時間程かけてノルディックウォーキングを楽しみます。
【 コース、集合解散場所は、都合により変更する場合があります 】
 
9月26日(土) 9:00〜12:00
高田馬場【歴史と水辺コース】
茶間町通り〜甘泉苑公園〜穴八幡宮

集合:西武池袋駅(西武口改札)
時間:9:00 集合
解散:早稲田駅
時間:12:00 解散
定員‥20名
会費:1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(9月24日まで)

《 特別企画 》

10月24日(土) 10:00〜12:00
【ノルディックウォーキング体験会】
石神井公園
ポールの扱い方、歩き方を一から丁寧に練習します。

集合:石神井公園駅・中央口改札(西武池袋線)
時間:10:00 集合
解散:石神井公園

時間:12:00 解散
定員‥20名
会費:500円 レンタルポール無料
申し込み締め切り(10月22日まで)

11月28日(土) 8:00〜15:00
【北鎌倉】歴史感漂う和の散歩道
北鎌倉駅〜建長寺〜鶴岡八幡宮〜由比ヶ浜
お弁当持参

集合:池袋駅(西武池袋線)西武口改札
時間:8:00 集合
解散:鎌倉駅(JR)
時間:15:00 解散
定員‥20名
会費:1,500円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(11月26日まで)

12月12日(土) 9:00〜12:00
【歴史と自然豊かな皇居を一周】
北の丸公園〜二重橋前〜江戸城天守閣跡〜日本武道館

集合:九段下駅改札(都営新宿線)
時間:9:00 集合
解散:九段下駅(都営新宿線)
時間:12:00 解散
定員‥20名
会費:1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(12月10日まで)

1月9日(土) 9:00〜12:00
【新宿山ノ手七福神】
善國寺〜厳嶋神社〜太宗寺

集合:飯田橋駅改札(都営大江戸線)
時間:9:00 集合
解散:新宿三丁目駅(都営新宿線)
時間:12:00 解散
定員‥20名
会費:1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(1月7日まで)

2月27日(土) 9:00〜12:00
【歴史ウォーク】
上野の杜 から谷中へ
東京芸術大学〜一谷霊園〜観音寺

集合:上野駅(JR)公園口改札
時間:9:00 集合
解散:日暮里駅(JR)
時間:12:00 解散
定員‥20名
会費:1,000円 レンタルポール代500円
申し込み締め切り(2月25日まで)

 
別途企画 【自然のアスレチック鷹取山ハイキング】〜海抜139m360度パノラマ〜
3月27日(土) 9:00〜15:00
石切り場、神武寺、磨崖山、歴史と展望台からの富士山、相模湾、房総を望む!
お弁当持参

集合:練馬駅(大江戸線)改札
時間:8:00 集合
解散:練馬駅(大江戸線)
時間:15:00 解散
対象‥小学生以上
参加費:1,500円(交通費別途) レンタルポール代500円
申し込み締め切り(3月25日まで)

 
《この事業は公益財団法人東京都スポーツ協会が支援しています》