NPO法人総合型地域スポーツクラブ平和台

新入会のご案内

只今、入会できます。体験受付中！！

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クラブ情報

名称	体幹ヨガ
日時	木曜日　午前１０：４５ 〜 １１：４５ （祝日、休館日を除く）
場所	平和台体育館　２F会議室
対象	一般
会費	￥3,500／月　※別途年会費が必要です。
持ち物	バスタオル、水分補給の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット
体験	１回できます。　\500／１回　【予約制】

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体幹ヨガとは？

身体の軸を作る・鍛えるクラス

腹筋や背筋、大腿部周辺の深層筋肉（インナーマッスル）の強化と引き締を目的とします。
バランスや筋トレ要素が多めですが、「出来る」「出来ない」より「楽しむ」をモットーにしています。

続けることで必ず身体は変わります。強度高めのポーズも笑ってチャレンジしましょう！

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令和８年度　活動予定

５月	７	１４	２１	２８
６月	４	１１	１８	２５

【休】 赤：祝日　 緑：休館日　 青：会場都合

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講師紹介

■　Ｍａｍｉ〜ｇｏ（マミーゴ）

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活動の様子

もうしばらくお待ちください

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