NPO法人総合型地域スポーツクラブ平和台

新入会のご案内

只今、入会できます。体験受付中！！

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クラブ情報

名称	ヨガリフレ
日時	木曜日　午前　９：３０ 〜 １０：３０ （祝日、休館日を除く）
場所	平和台体育館　２F会議室
対象	一般
会費	￥3,500／月　※別途年会費が必要です。
持ち物	バスタオル、水分補給の飲み物、動きやすい服装、ヨガマット
体験	１回できます。　\500／１回　【予約制】

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ヨガリフレとは？

日常生活で頑張っている心と身体をリフレッシュしたい方にお勧めのクラス

身体のさまざまな部分を無理なく少しずつほぐす事から始めます。
徐々に呼吸とポーズを流れるように行っていきます。
座っての緩やかなポーズを中心にリンパを刺激し、血流を促します。

可動域を広くして一日を爽快にスタートさせましょう！

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令和８年度　活動予定

５月	７	１４	２１	２８
６月	４	１１	１８	２５

【休】 赤：祝日　 緑：休館日　 青：会場都合

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講師紹介

■　Ｍａｍｉ〜ｇｏ（マミーゴ）

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活動の様子

もうしばらくお待ちください

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